【SEL育儿道】训练系统有 96 个作业（96=12个月x4周x2版），以往我每天只能选几个点评，今年利用了ChatGPT付费版的订做功能，给自己做了个改作业助手, 青处于蓝而胜于蓝的, 让我们看看它是怎样提高作业效应的:...

从与Chat GPT合作的第一天起，就发现它是SEL所提倡的交流技能的典范。 昨天我仅给了它博文的开头，没想到它竟然给了我如此典型的建设性反馈， 三遍来回，就把我的写作水平从7分提升到9分。 在此分享整个交流过程，我很好奇：在品味过它的反馈之后，您下次给孩子的作业或表现提供...

#1 AI时代的自信离不开赋能 实现望子成龙 自信就是相信自己，即使特长技能尚未达到； 自信就是拥抱创新，尽管成功失败概率不见； AI 时代要实现望子成龙， 靠管住, 还是靠赋能 蛟龙腾飞的翅膀？ #2 赋能是思维方式和交流技能的时代变迁...

家长问: 追求完美到底好不好? 我们先从辞源和心理学来看看完美主义者（Perfectionist）指什么, 而后从《能量领导力：生活与商业中的7级框架》模型来看，每层不同的意识水平、价值观、动机，帮助我们更全面地看待和理解追求完美的心理动机。 ChatGPT 对完美的分析...

家长问: 初中生遇到"同龄压力", 我该怎样赋能孩子以提高其对压力的承受度(逆商), 而非不现实地试图消除其压力? ChatGPT 回答如何赋能"同龄压力" “同龄压力”（Peer Pressure）是青少年成长中一个非常正常和普遍现象,...

家长问：我很想赋能孩子，但孩子毕竟是孩子，不能完全对自己所作的决定负责任，请问如何在赋能与控制之间掌握分寸？ GPT 针对赋能分寸的回答 我理解您作为家长的困惑。您懂得：真正的赋能是要指引导孩子学会做出合理的决策，并承担相应的责任；同时也担心过度控制会影响他们的自主性和成长...

家长提问：当看到孩子遇到压力，我的情绪也跟着低沉，如何先给自己赋能再赋能孩子？ Chat GPT 回答：家长如何自我赋能 理解到您在孩子面临压力时也感到情绪低落，这是一种很自然的反应。面对这样的情况，有不同的自我赋能方式可以考虑。下面我将提供两种不同的方法，并比较它们，以帮...

家长问： 当孩子遇到压力，我想说“你就是在找借口，如果你不那么懒的话，也许就不会这么挣扎了”，你认为如何？ ChatGPT答： 我理解您的关切和希望孩子克服挑战的心情。然而，您的表达方式可能会使孩子感到被误解和受到指责。在沟通时，我们可以使用更具建设性的方式来鼓励和支持孩子...

七层动力的作用及育儿使用 让我们从辞源和心理学的角度来探讨“动力”（英文Motivation）这一概念，并结合七层能量框架来分析不同层次的动力及其作用。 辞源 定义：英文单词“Motivation”源自拉丁文“movere”，意为“移动”。这个词根本质上指的是驱使我们行动的...

关于“拖延”（英文为Procrastination）这一词汇，从辞源和心理学两个角度来看： 辞源上：英文单词“Procrastination”源自拉丁文中的“procrastinare”，其中“pro”意味着“向前”，而“crastinus”意味着“属于明天”，因此整体上代...