七色“完美”

家长问: 追求完美到底好不好?

我们先从辞源和心理学来看看完美主义者（Perfectionist）指什么, 而后从《能量领导力：生活与商业中的7级框架》模型来看，每层不同的意识水平、价值观、动机，帮助我们更全面地看待和理解追求完美的心理动机。

ChatGPT 对完美的分析

辞源： 完美主义（Perfectionism）

这个词源于拉丁语的“perfectio”，意指“完善”或“完成”。在英语中，它描述的是一种追求无可挑剔或完美状态的倾向。

心理学： 心理学将完美主义定义为一种个体性格特征

表现为对自己或他人设置非常高的标准，对成就的强烈追求，以及对达到这些标准的强烈关注。这种特质可能带来积极效果，如高成就感，但也可能导致焦虑、沮丧等负面心理状态。

从《能量领导力：生活与商业中的7级框架》, 美主义背后的不同观念：

1. 第一层（受害者意识）： 这一层的完美主义根植于恐惧, 认为自己天生条件不够, 恐惧失败、恐惧不被认可、恐惧失去地位。这种恐惧驱使个体追求完美，以避免任何可能的负面评价或结果。

2. 第二层（竞争者意识）： 个体倾向于把人生视为一个你死我活的较量，即一个人的成功意味着另一个人的失败。在这种观念下，追求完美变成了一种生存斗争，个体感觉自己必须超越他人，才能确保自己的地位和成功, 于是给自己设定极高的标准，不仅是为了达到最佳表现，更是为了在竞争中脱颖而出。这种压力可以驱使他们不断努力，但同时也可能导致极大的心理压力和不满。

3. 第三层（优秀意识）： 个体追求卓越，以实现目标和满足对自我效能的期望。

4. 第四层（服务生意识）： 将心灵美、爱与关怀视为美德。这一层强调的是个体不仅关注自身的成长和成功，而且开始将注意力转向如何通过服务他人和关心他人来实现更高层次的满足和目标, 具有高度的共情能力，能够理解和感受他人的情感和需求。

5. 第五层（合一意识）： 在这一层，个体意识到自己不仅仅是一个独立的存在，而是与周围的世界和自然界紧密相连的一部分。个体的"不完美" 好似拼图中独一无二的板块, 构成整体的完美, 感到"人的不完美才是完美".

6. 第六层（超然意识）： 在这一层，个体放下大众的审美观, 完美不再是建立在竞争或比较之上, 而是关于接受和欣赏每个人和每件事物的独特性，理解每个存在都有其独特的贡献和欣赏价值.

1. 第七层（造物者意识）： 个体认为就其生命的意义来说, 每个人都是天生完美的。这种观念超越了物质世界和表面成就的评价标准，强调身心灵的完整性。

如果你想了解更多关于能量领导力和这个框架的信息，可以访问能量领导力教练 Xiaohong Li创建的网站www.SEL365.org。同时，也欢迎你探索自己在这7个层次上的思维和行为模式，以更好地理解和管理自己的完美主义倾向。